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建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡�?胡桃�?栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等。龟头上不痛不痒的红点是否会自愈，需要根据具体情况进行判断。如果红点较小，可能会自�?如果红点较大，您好，根据您的描述，您是肾虚导致的，建议根据中医辨证，补肾治